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衛生福利部國民健康署上午舉行記者會表示，根據民國101年到104年國人春節期間體重控制電話訪問調查，104年民眾過年期間體重增加比率為32.4%，超過3成民眾平均發胖1.7公斤，有31.2%的男性及33.6%的女性體重增加，男性平均增加1.9公斤、女性則是1.6公斤。

國健署長邱淑媞說，過年期間飲食一定要精挑細選、多蔬果為健康加分，且要重視飽和脂肪對人體健康帶來的危害，並減少攝取飽和脂肪，以健康體重60公斤的成人、輕度工作者，每餐所需熱量約700大過年旅遊日記卡，飽和脂肪提供的熱量不超過攝取總熱量10%，相當於7.8公克的飽和脂肪。

國健署社區健康組長林莉茹表示，傳統年菜常有佛跳牆、蹄膀、米糕、八寶甜品等菜色，多為高油脂、高飽和脂肪、裹粉油炸、勾芡、外加糖及多醬汁食物，一餐下來可能攝取熱量高達3200大卡，且含有高達66公克的飽和脂肪。

傳統年菜熱量驚人。中央社記者陳偉婷攝
她說，以一名體重60公斤的成年人每一餐約需700大卡換算，若年節期間毫無節制，估計會讓體重增加過年旅遊日記約2.9公斤，得要從台北快走到屏東才能消耗9天來累積的多餘熱量（以每小時6公里的速度，需快走410公里），且飽和脂肪的攝取為每餐建議攝取量的8.5倍。

國健署建議，年菜以自己準備為優先選擇，少油、少鹽、少糖、挑食材顧健康，若需買外帶年菜或上館子用餐，則需精挑食材和烹飪方式，以瘦肉取代肥肉，選擇熱量較低的產品；份量較多的菜色，如豬肋排、雞腿，件亦可以共享；且要多吃蔬菜、足量水果，以免傷身。（記者陳偉婷報導）農曆春節的腳步近了，正是闔家團圓的好時光。長年忙碌之餘，趁此佳節與親朋好友聯繫感情，迎接新年新氣象！台北凱撒春節新裝登場，今年以「金猴獻瑞‧花開富貴」的主軸賀歲迎春，將千年來東方文人雅士所喜愛的四君子：梅蘭竹菊，共組高雅大器、頗具禪風意境的花藝設計，增添寓意吉祥的新春氣息。大廳主題區更搭配古典木作窗花與應景俏皮的福猴所創造的過年旅遊日記裝置藝術，除代表富貴平安、四方和氣外，更呈現年節的滿心祝福。除了濃厚年節氛圍的裝置藝術佈置外，台北凱撒今年更特別企劃讓人耳目一新的創意圍爐與應景熱鬧的新春活動，邀過年旅遊日記過年旅遊日記strong>您一同把握連假享天倫，感受充滿年味的春節之旅！

而在除夕夜這個重要時刻，台北凱撒別出心裁的將古早味童玩攤位搬到飯店餐飲樓層佈置成「童玩巷」，設有草編、捏麵人的傳統技藝區與復刻彈珠台、創意大三元遊戲，還有讓人懷念的兒時記憶小點：棉花糖、糖葫蘆、車輪餅等攤位，讓大家有吃有喝又有玩，重現傳統年節的熱鬧氣氛！想要免費體驗「童玩巷」的所有攤位活動嗎？歡迎預約台北凱撒王朝餐廳除夕夜隆重推出的『凱撒錦繡慶團年』圍爐專案，年夜飯每桌10人19,800元+10%起，如果小家庭到館團圓用膳另有半桌5人份10,800元+10%可供選擇，用視覺與味覺兼具的澎派美食饗宴，為您的新春除夕團圓夜增添幸福滋味。當天再加碼贈送精美小禮與新春吉祥摸彩，餐券、伴手禮、紀念品等您來一試手氣，期盼讓每位來台北凱撒圍爐的貴賓都可以開心滿載而歸！

台北凱撒的新春節慶重頭戲「金猴獻瑞迎新春」慶典活動將於2/8(初一)2/9(初二)熱鬧登場，現場安排精彩表演活動與大家同歡，讓每一位貴賓都能感受新春佳節的繽紛與喜悅！初一的「夢幻劇場魔術秀」，將演出奇幻的飛桌秀、飛鴿秀..等經典橋段，節目著重營造現場歡樂氣氛，以細膩的魔術手法為主，加上創意十足的魔術效果，燃起大家小時候對魔術的夢幻憧憬。來賓還有機會親身體驗互動魔術的樂趣，將帶給大家難忘的全新感受！初二的「華麗弦樂三重奏」，則是用悠揚的弦樂編曲演繹多首優雅的中西經典樂曲與傳統歡樂的賀新年歌曲，讓細膩悅耳的音樂陪伴觀眾歡度農曆新年。最後壓軸登場的主角「財神爺」踩街發送金幣巧克力，將喜氣、財氣一起發送給大家，好運幸福一整年！今年春節假期長達九天，為確保醫療服務不中斷，健保署表示，經濟弱勢民眾，如繳不起健保費並不會鎖卡，國人於春節假期如有醫療需要，可放心前往院所就醫，就醫不會有障礙。
　
春節假期民眾遺失健保卡或毀損，可持身分證明文件正本，於醫療院所填寫「例外就醫」，即可以健保身分就醫。
　
無力繳納健保費的民眾，如須住院、急診或重症、急症門診醫療，可持村里長或就醫的特約醫療院所開具的清寒證明，以健保身分就醫。
　
在慢性病連續處方箋方面，健保署專門委員陳美杏表示，原預定須於春節期間回診的慢性病病人，或慢性病連續處方箋給藥屆滿日期適逢春節假期的病患，可自1月27日起提前回診或領取下個月用藥，以免春節期間用藥中斷。
　
此外，民眾於春節假期發生傷病需要就醫時，可利用健保署全球資訊網 (查詢路徑：一般民眾/健保醫療服務/看診時段查詢服務)，或下載「全民健保行動快易通」APP，查詢院所看診時間，並選擇合適的醫療院所前往就醫。